Aconsejar sobre cómo estudiar es siempre tarea difícil dado que cada uno tenemos nuestra propia forma de ser, de retener y de conseguir concentración. Justo hoy lo comentábamos durante el desayuno con algunos CoR y constatábamos que cada uno tenía sus «truquillos» y que tanto o más importante como conseguir concentrarse era conseguir relajarse durante los descansos y los momentos de ocio que también son necesarios.
En cualquier caso, y con las diferentes opciones aportadas, hemos optado por compartiros un decálogo de puntos básicos a la hora de afrontar el estudio del examen MIR, más aún en estos días de verano, ya no solo por la ola de calor sino por el hecho de saber que a nuestro alrededor familia y amigos se hallan en la mayoría de casos de vacaciones.
Básicos sobre cómo afrontar este verano de preparación para el MIR 2024:
Establece un horario de estudio: Planifica tu día de manera efectiva, asignando tiempos específicos para el estudio y descanso. Mantén una rutina constante para optimizar tu rendimiento y evitar el agotamiento.
Divide el estudio en bloques: Organiza tus sesiones de estudio en bloques de tiempo más cortos, con descansos regulares. Por ejemplo, puedes estudiar durante 45-60 minutos y tomar un descanso de 10-15 minutos. Esto te ayudará a mantener la concentración y evitar la fatiga mental.
Encuentra un lugar de estudio adecuado: Busca un ambiente tranquilo y libre de distracciones para estudiar. Asegúrate de tener una silla cómoda, buena iluminación y todo el material necesario a tu alcance.
Establece metas realistas: Establece metas diarias y semanales alcanzables. Dividir tu estudio en objetivos más pequeños te permitirá mantener la motivación a medida que alcanzas cada meta. «Agressive but achievable
Mantén una vida equilibrada: Aunque el estudio es importante, no descuides tu bienestar físico y emocional. Realiza ejercicio regularmente, mantén una alimentación saludable y reserva tiempo para actividades de ocio y descanso. Esto te ayudará a mantener un equilibrio y a reducir el estrés.
Utiliza diferentes técnicas de estudio: Experimenta con diferentes métodos de estudio, como resúmenes, esquemas, mapas mentales o preguntas de práctica. Encuentra la técnica que funcione mejor para ti y te permita retener la información de manera efectiva.
Establece pausas activas: Durante tus descansos, aprovecha para moverte, estirarte o realizar alguna actividad física ligera. Esto ayudará a mantener tu energía y concentración en niveles óptimos.
Mantén una mentalidad positiva: Mantén una actitud positiva y confía en tus habilidades. No te desanimes por los obstáculos que puedas encontrar en el camino. Recuerda que el esfuerzo constante y la perseverancia son clave para alcanzar tus metas.
Crea un sistema de recompensas: Establece pequeñas recompensas para ti mismo/a después de alcanzar ciertos objetivos. Esto te motivará a seguir estudiando y te dará algo positivo hacia lo que trabajar.
Busca apoyo: No dudes en buscar apoyo de familiares, amigos o compañeros de estudio. Compartir tus experiencias, preocupaciones y logros con personas cercanas te ayudará a mantener la motivación y a enfrentar los desafíos con mayor fortaleza.
Esfuerzo con recompensa
Nos hemos lanzado a dar consejos siendo conscientes que cada uno tiene su propio ritmo y estilo de estudio. Deseamos que encuentres en alguno de ellos aquello que mejor funcione para tí. Quizás quieras en este mismo post compartir con tus coPartners de estudio trucos que a tí te funcionen.
Lo que es indudable es que para todos ha significado un período de esfuerzo intenso pero del que también guardamos buenos recuerdos. La satisfacción de poder elegir especialidad y lugar donde realizarla sin duda es el mejor aliciente.
Preguntas y respuestas comentadas del examen MIR 2023
Porque consideramos que puede ayudaros, os compartimos link sobre 25 preguntas relacionadas con Oncología que aparecieron en el examen MIR 2023 en las que reflexionamos sobre las posibles respuestas y por qué nos decantamos por cada una de las soluciones.
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